使用跑步机跑步的方法有什么？太原跑步机
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不要用步行的速度进行跑步机慢跑。在跑步机上跑步的时候，如果是行走的速度，那就用步行锻炼，切记这时不要慢跑，注意在行走的时候配合肘关节的摆动。另外一点需要注意的是，在跑步机上锻炼的时候，速度小于5km的速度跑步的时候，心率达不到跑步运动的标准，您的热量消耗不够，不容易达到我们进行跑步机锻炼的效果，这一点需要注意。
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合身适用度：预设程序，心跳控制上的使用能否全然了解毫无疑虑。当商家让您站上机台开始使用时，太原跑步机什么牌子好，您能否了解进而完全掌握跑步机训练课程的特色。
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跑步机的持续输出功率：请注意这里是持续输出功率，而不是大输出功率。一般输出功率以马力（horse power， Hp）标称。如果您的体重较重，就需要选择功率较大的跑步机，一般可以选择2.75Hp或者更大的跑步机。假如你的体重超过140Kg，就请您先采用其他的方法来降低体重，再来进行跑步机训练了。
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