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竞技游泳是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目。游泳从一届奥运会1896年就列入了奥运会正式项目。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和由这四种游泳组成的个人混合游泳，以及接力游泳比赛游泳。常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度快，蛙泳姿势比较优美，儿童游泳教学，蝶泳爆发力强，游泳教学哪家强，仰泳省体力。
蛙泳蛙泳是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以方便观察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。
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根据有关统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。
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游泳热身注意事项
1、游泳时，需要注意保护眼睛、防止晒伤、注意退潮时间等。2、游泳后，要用干净水把全身再冲洗一遍，以免***。3、游泳后，可以通过补充运动饮料、放松训练、调试呼吸、心理调节、***、水中漫游等手段***体力。夏季游泳很受女性朋友欢迎，但是游泳池是女性患上***的一大“区”
游泳消耗的能量大。这是由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力，游泳教学哪家，在水里走走都费力，再游游水，肯定消耗较多的热量。
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