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爬坡跑：逐步增加跑步速度，直到你感觉轻松自在。跑3分钟。然后把跑步机的坡度提高到2度，跑1分钟；然后增加到4度，太原跑步机什么牌子好，跑1分钟。降低坡度，轻松跑上1分钟。在增加到4度，太原跑步机新生活品牌店，跑2分钟。就这样，坡度跑2分钟，平跑1分钟。
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在确认完全按照安装说明安装好跑步机后，太原跑步机，才能接通电源。注意摆放时不要使其挡住墙壁上的插头，以方便插入。将电源线插入带有安全接地的电源插座中。电源是专门的，如果电源线发生了损坏，请向经销商购买。
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安全。对于安全来说，首先要求具有被动的安全磁锁功能，就是当你的身体一旦发生脱离跑台的情况，能够迅速的停止跑带，防止发生严重的事故。其次重要的是主动安全，要求跑步机的马达转速稳定，不会出现速度骤急骤缓。
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