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饮食能防止长斑吗？
1.奇异果
奇异果是抗斑食品，猕猴桃被喻为“果金金矿”。富含食物纤维、维i他命 B、维i他命 D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。维i他命 C能有效地***多巴醌的氧化作用，使肌肤中的深氧化***素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，防止色素沉淀，保持肌肤白皙。
2.番茄
番茄有***肌肤、消除雀i斑的作用。富含番茄红素、维i他命 C是***黑色素形成的较佳武i器。研究表明，常吃番茄能有效地降低黑色素的形成。
3.葡萄
结果表明，葡萄能较药i物更好地***血i栓形成，对预防心脑血管***有明显的疗i效。葡萄籽富含维i他命 C和维i他命 E的“多酚类”，具有排i毒***、护肤、抗i***，令肌肤细腻光滑。在整个身体中，葡萄是一种宝。
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紧缩毛孔的习惯
1.调节生活习惯
睡眠不足和熬夜过多都是毛孔粗大的元凶，要想解决，重要的是调节作息，注意休息，避免熬夜！
2、控制油脂分泌
许多朋友都认为毛孔粗大是由于油脂分泌过多造成的，所以用脸上的“油”洗得越干净越好，而事实上，皮脂是***所需的物质，***巯基水祛斑厂家，其目的是滋润肌肤。如果皮肤油脂分泌过少，就会导致皮肤干燥、脱皮，甚至干裂！因此，脸上的“油”多了也不会少，少了也不好，好的状态是让皮肤上的水油达到适度的平衡。适当的控油方法是洁面后，补充适量的水和油，这样皮脂腺分泌的油脂量就会逐渐被***，油脂分泌减少，收缩毛孔也就水到渠成了！
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3、避免一些不恰当的行为
毛孔收缩方法不当都会导致毛孔越来越大，比如挤黑头、贴黑头贴等，它们会***毛囊***，同时清除黑头，使毛孔状况更加恶化。光子嫩肤术也要小心术，有些人说自己做完***后，皮肤变得更难伺候：夏天油多，毛孔粗大；冬天干燥敏感。
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毛孔粗大怎么办
皮脂腺分泌物分泌旺盛、毛孔粗大，或是痤i疮所致，如果是痤i疮，就需要用酒精或其它***来控制炎i症，同时服用一些药i物来控制炎i症。因为其它原因导致毛孔粗大，我们通常使用激光或磨削方法。如果用激光、磨削等方法，***巯基水祛斑代工，要避免日晒而导致色素沉着，所以在秋季或冬季好不要暴晒。如果出现毛孔粗大的情况，可以到***做详细的检查，然后根据情况制定方案。
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怎样缩小毛孔
毛囊油脂分泌过多、毛囊角质化、皮肤干燥、松弛、老化、i失调等都会导致毛孔粗大。如果出现毛孔粗大的情况，可以考虑用面膜去除毛孔角质和污垢的方法，比如用去油的洗面奶洗脸，如果是用去油的洗面奶洗脸，***巯基水祛斑，一定要及时***，或者用激光的方法收缩毛孔。日常生活中要注意保持面部卫生，适当的清洗毛孔。在饮食方面要多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃太油腻、辛辣刺激的食物，养成规律的作息习惯。
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