蛙泳时头部会随上半身出水而抬头，东城游泳运动员培训，入水而低头，这是个错误又多余的蛙泳动作。有的人因此***受损。在蛙泳游进时，头部保持看前下方45度姿态。
蛙泳时头部保持稳定。有人会说蛙泳换气时不是讲求"抬头换气"吗?这是错误的，蛙泳换气是随着手臂外内与内划的抱水动作，头部自然浮出水面换气的。
初学时可能因抱水动作不对，身体出水不够，担心呛水而抬头，当蛙手抱水到位时，身体出水很轻松，应当避免抬头，儿童游泳运动员培训，只需要做到嘴巴出水就可以，没有必要因为换气而追求出水高度。
游泳时打腿的细节和常见误解
打腿境界是鞭腿，鞭腿意味着两点:一是打腿发力部位是力量和臀部;二是从腿到脚都很柔软。
一说打腿，很多人以为就单单只打一条腿，这样做是不完整的。一个完整的打腿动作是两条腿的事，即一条腿往下来，另一条腿应同时往上打。
向上打腿时，腿会在水压的作用下变直，而脚会在水压的作用下变弯;向下打腿时，腿会在水压的作用下膝盖产生弯曲，脚背会在水压的作用下变平。
游泳时很重要的一点，没有向上打腿就没有向下打腿，如果说向下打腿是用脚背在向后推水的话，那么向上打腿就相当于手臂移臂之于手臂推水的作用。向上打腿是腿部完全放松***的阶段，游泳运动员培训哪家优惠，如果没有放松的向上打腿，那么就没有良好有力的向下打腿。
很多人做二次打腿时，向下打水后，腿就僵硬不动，同时，游泳运动员培训报名电话，另一条腿也不会自然上浮，这样不利于打腿的连续性。
总之，鞭腿就是对自由泳打腿很好的阐释。
东城游泳运动员培训-大脚鱼游泳俱乐部电话-儿童游泳运动员培训由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。“游泳幼教；游泳培训”选择东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部，公司位于：东莞市东城区主山大塘头松毛岭街北区9号，多年来，大脚鱼游泳俱乐部坚持为客户提供好的服务，联系人：刘小姐。欢迎广大新老客户来电，来函，亲临指导，洽谈业务。大脚鱼游泳俱乐部期待成为您的长期合作伙伴！
