游泳训练营-东城大脚鱼游泳俱乐部-游泳训练营联系电话

    蹬夹水后腿部要完全放松。蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳优势之一。

    由于蛙腿提供的推进力远超出其他泳姿的推进力，因此蛙泳滑行距离远，少儿游泳训练营，在蛙泳滑行时要注意身体除了部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持良好的流线型身姿。非常重要的是双腿要放松，不要紧张，脚踝自然放松，不要勾脚掌。

蛙泳的推动力是的，但速度是慢的，这是因为:

    身形阻力巨大，抵消了推动力的优势;推动力无法持续，中间有停顿。从蛙泳游进来看，是"推—―漂”，从蛙泳游进动力的角度看，是"蹬夹腿推力—―无”，只有蹬夹腿才能提供推力，停顿会让推进力趋近于无，全靠滑行了。

    蛙泳向来易学难精，游泳训练营联系电话，技术细节很多，速成蛙泳学习的结果一般是能游起来，初步掌握蛙泳换气能连续游几个小时，但身体仍不够轻松或不够紧张，蛙泳动作需要改进的地方不少。

    熟练的蛙泳可以轻松抬头游进，也可以激烈的高速蛙进，速度不会比业余的自由泳慢。动作节奏很快的蛙泳与休闲蛙相对，称之为“爆蛙"

爆蛙对蛙手蛙腿配合的流畅度要求较高，游泳训练营哪家优惠，对蛙泳换气能力是否熟练是个考验。因此，游泳训练营，经常练习爆蛙可以有效提高蛙泳技术。

    泳镜戴不对也会头疼。有些人为了防止眼睛进水，会死命地勒紧泳镜，好像越紧越有安全感。但是这样就压迫了眼睛周围的***，眼压也会变高，过段时间就会开始头疼、恶心。

    还有，戴近视泳镜的朋友们，一定要选对度数！这就与戴了不合适的度数的镜一样的道理，戴了一副高度数泳镜下水，会你的头又晕又疼。

    所以，选择适合自己的泳镜，然后正确佩戴才是正确之道。多说一句，眼睛是重要的，小摊上几块钱一副的就别凑合了。