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如果您是用双层跑步机进行锻炼的话，那么由于它具有比较好的减震功能，可以有效的减少由于跑步落地时的冲击对膝盖的伤害。
跑步机上什么速度才能保护我们的膝盖？山西跑步机
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具有弹性的弓板跑步机则相对要好很多，通过弓形实木跑板能有效地吸收冲击力，让膝关节得到保护。其实保盖，还有一个***就是要控制速度，速度控制住了就能让身体肌肉有效控制跑步时的稳定性，山西跑步机，所以使用跑步机时的速度我们建议保持在6-8km/h，山西跑步机品牌排行，不要太快了，人在被动提速的状态下，如果速度太快会导致膝盖受力不均，山西跑步机哪里有，造成半月板受损。
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我们都知道在马路上跑步没有塑胶跑道上舒服，这是因为塑胶跑道是有弹性的，有缓冲性能，山西跑步机批发，所有很多跑步机厂家为了让跑步机有弹性，也在跑板的下方添加了各种橡胶垫、气囊灯减震设计，但是和塑胶场地不同的是，脚下面踩的跑板仍旧是硬的，并不能很好的减少冲击力，所以即便有这样的减震也是治标不治本。
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