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以为吃水果多多益善
在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个“度”。国外研究表明，食用过多的果糖会使***缺铜，导致血液血胆固醇变高，引起***。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也***于身体健康。从***食疗角度来讲也是这样：比如说苹果，性凉，含钾较多，超市水果货架，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、***的人不宜多吃。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，超市水果货架销售，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，超市水果货架代理，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。
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