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速度的疾速降低会让全身肌肉立即放松下来，忽然的放松只能暂时地缓解疲倦，而在瞬间的缓解后，全身的酸痛会让肌肉变得僵硬，这时就要经过坡度的提升保证运动***的慌张和肌肉的运动。跑步机价格
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上跑步机前应先做热身活动，压腿、下蹲、拉伸肌肉、屈伸关节等能提高肌肉的温度，使肌肉变得更加柔软而不易拉伤。上跑步机后应从慢走、慢跑等“动态”热身开始，逐步加大运动量，此过程通常以10~15分钟为宜。跑步机价格
山西文登商贸有限公司在山西太原拥有1000多平米的旗舰专卖店，在太原各大公共区域（万达广场、居然春天店建材馆、国体商城底商等主流区域）拥有专营区，并在晋中市、长治市、临汾市等多地拥有多家直营门店。文登动健联手国内健身***器材行业会为客户提供更的产品和更贴心的服务。跑步机价格
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在跑步机上跑步可以更好地减少冲击力。在人行道，泥土或其他平坦而坚硬的地面上行走时，双腿都会受到很大的冲击，尤其是当速度较快时。跑步机价格
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