历史shang，在达摩以前，北朝寺院的练武风气就已形成。北魏孝文帝太和十九年（495）修建嵩山少林寺，初是为高僧跋陀（又称佛陀）所建的。后来，达摩才来到寺中。达摩虽然创立了禅宗，却并非少林武术的创始人。事实上，少林武术是在长期的僧众习武中逐渐自发形成的。
登封市少林寺小龙武院（原名少林寺武术学校），始创于1980年，是由少林寺村委和少林寺院联合创办的很早的一所少林武术专科学校。
从宋到元，少林武术有了一个较大的发展。元代大圣紧那罗王传授少林棍法而自成一宗，福裕禅师汇集了少林短打，少林武术的特点日渐突出，到明代便形成了少林“以搏名天下”的威望。明嘉靖二十三年（1553）、少林寺***僧兵到江南抗倭，天启五年（1625）树立：“少林观武碑”，成为天下武林之宗。
登封市少林寺小龙武院是郑州市教育主管部门认定的合法教育机构，经教育行政部门批准的，具有招收外籍学员资格的武术院校，是批准成立的三大教育集团之一
如何练习全身？有两种方法。一种是利用肌肉来迫使拳头进行战斗。当形状运动的高度统一时，身体可以感知整个身体的整体协调。后，整个身体将被整个身体的旋转统一和压缩--- -----例如，五行拳击的形状，首先使用肌肉张力迫使外部三合一，和逐渐形成内心社会;例如，易金晶，一个简单的钻石锥体动作，几年，将形成内部能量感知的肋骨，由这种能量围绕身体形成的肋骨迫使身体强迫！一是在肌肉紧张状态下直接练习全身的压缩和旋转力，即太极拳，武当的河流和湖泊！
