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个人先天对膝盖的影响：膝盖的结构构成，是一个复杂的系统，每个部分缺一不可。虽然每个人的结构相同，但是因为个***质还是有差异的，普遍来说膝盖的耐冲击力都差不多，但也存在个体差异，就好比有的人吸了一辈子烟，肺部好好的，但有的人不吸烟却能得一样。
使用跑步机时的注意问题有什么？太原跑步机
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跑步时的正确姿势应该是收腹挺胸的，刚开始可能有点困难，太原跑步机，但是坚持久了，有了正确的跑步姿势，太原跑步机销售点，这对健身***有很大帮助。跑步机停止时，太原跑步机***，速度也应是由快到慢，让***有个反映的过程，这样下机时，人不会感到有晕眩感。要是在跑步机上跑步直接停止下机，您就会有一种晕眩感，这很容易让您摔倒。
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充分热身：即便使用跑步机也要跑前热身，跑步过程如果不热身就会让身体冷运动，中间没有任何的过渡，就好比汽车打着火之后就立即加速一样，很伤车。如果能进行热身的话，那么就可以让身体进行预热，慢慢地过渡到运动状态，身体适应性大大增强。
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