全浸自由泳要注意的细节――移臂
在一次划水周期里，左右两侧之间的衔接点很重要，这个衔接点应当是以手臂入水或推水为标志，以入水为标志，意味着滑行、支撑、破阻;以推水为标志，意味着力量、速度、推进力。
但不少人将划水周期搞错了。单侧游进是全浸自由泳的基础练习之一，它只是一半的划水周期。一个完整的划水周期包括左右两侧划水及衔接。
具体错误表现是推水后，移臂开始时有意停顿，手臂在髋侧位置停留时间过长。如果看两条手臂的衔接，一只手臂前伸，一条手臂移臂到头部上方准备入水，似乎是前交叉。如果仔细观察，注意到移臂开始时明显停顿，这正是问题所在。
热身是你游泳所有步骤中容易忽视的一步！所以，头疼很容易找***，却让你觉得莫名其妙。
如果在游泳之前没有充分的热身让你的软***先活跃起来，直接运动就会让你的颈部肌肉张力一下子升高，接下来就会影响***动脉的供血。供血不足，当然就会造成头晕、。
即使热身了，刚下水也不要马上游得太猛哦！不过，小学生游泳技能培训，充分的热身不单单是防止，还会避免你的关节造成损伤。总之，不管为了什么，南城游泳技能培训，下水前热身是必须的！
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