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儿童组合滑梯

从众心思：很少见到小孩子自己玩滑梯。被认可的心思需求：如果是家长教师带着玩儿，一次成功的滑行会带来赞许和表彰。

满足感：一般来说，滑梯数量比较少，并且一次滑行只能容许一个孩童运用。对本身平衡能力的训练。总归，首要是根据天性对天然的知道和社会化后希望被认可的心思作用的成果。这种行动能够带来自己的满足感。

家长们在儿童组合滑梯对孩子的益处下也乐得带孩去玩乐，其不光能够坚决毅力和决心还能够培育孩子们英勇的精神。据解释儿童组合滑梯为孩童体育活动器械，在高架子的一面装上梯子，另一面装上斜形滑板，孩童从梯子上去，从斜板滑下来。

健身路径指的是在在公园、小区、绿地等场所建设的大量公益健身器械，这些器械五花八门，多种多样，但大多没有方法指导，全凭老百姓自己兴趣。

因此，各种奇葩健身可谓笑料百出，同时这些高危动作也有相当大的受伤的风险，甚至引发意外。

其实，户外健身器械可是法宝，借助户外健身器材就可以很好地进行拉伸、力量训练或者***训练。

今天我们就给跑友们介绍如何巧用户外健身器材进行拉伸和力量训练！

一、如何巧用室外健身器材进行拉伸

1、腘绳肌（大腿后群）拉伸

牵拉腿脚跟放在器材上，支撑腿脚尖和身体方向一致，双手放在腿上保证身体稳定，身体保持挺直像前下方压，太空漫步机品牌，有牵拉感时稳定15秒，然后换另一条腿，做2遍。

其次，我们在挑选乒乓球台的时候，一定要注意的是，虽然说不同台面可用不同材料制成，但是应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。

而对于一般家庭用的乒乓球台，使用不会那么频繁，而且基本用于平时的休闲***，所以没必要买那种国际比赛标准的乒乓球台，可以选购相对轻便型的球台。同时根据放置的场地、空间大小来选购适合的乒乓球台。