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不受天气或冷热空气的影响，无条件限制，可以自由运行；跑步机履带的脚掌感觉稍硬，不如塑胶跑道舒适。设计更加科学，速度和强度可以自由调节；跑步强度需要合理调整，太原跑步机专卖店图片，否则容易造成膝关节受伤；运动范围小，太原跑步机销售点，相对省力，训练强度达不到在塑胶跑道上跑步的标准。
使用跑步机如何保护我们的膝盖？太原跑步机
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跑休或停跑：休息是跑步的一部分，不管是新手还是老手，会休息才是高手。跑步时很多人会很亢奋，身体甚至也不觉得累，但这样的状态让人忽略潜在的***，如果平时跑步超出了以往的跑步速度或者距离的话，那么建议第二天休息吧。
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运动强度过大。初学者过一段时间适应后，再慢慢增加时间。跑步的密度一般是两天一次。运动时，心率每分钟120次为宜。鞋选不对。有些锻炼者穿的运动鞋底部有厚厚的气垫，这种底部带气垫的鞋会造成落地不稳，时间长了易导致膝关节和踝关节损伤。
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