蹬夹水后腿部要完全放松。蛙泳蹬夹完后即进入漂浮滑行，这是蛙泳优势之一。
由于蛙腿提供的推进力远超出其他泳姿的推进力，因此蛙泳滑行距离远，在蛙泳滑行时要注意身体除了部位以外完全放松，双臂前伸拉长身体，保持良好的流线型身姿。非常重要的是双腿要放松，游泳培训课程哪家优惠，不要紧张，脚踝自然放松，不要勾脚掌。
蛙泳的推动力是的，但速度是慢的，这是因为:
身形阻力巨大，抵消了推动力的优势;推动力无法持续，中间有停顿。从蛙泳游进来看，南城游泳培训课程，是"推—―漂”，从蛙泳游进动力的角度看，是"蹬夹腿推力—―无”，游泳培训课程怎么报名，只有蹬夹腿才能提供推力，停顿会让推进力趋近于无，全靠滑行了。
刚开始学自由泳会产生一些错误动作，即使明白动作要领，做起来可能是另一个样子，所以视频能有效改正。
有人希望依靠身体的感知能力去发现错误的地方，但刚开始对水感觉并不可靠，所以才有"入水感觉是孙杨，出水一看不怎么样"的落差。
身体自我感知能力是随经验增长而逐渐培养的，视频对初学者来说比依靠身体自我感觉要实用。
一次完整的蛙泳动作大约需要1.5~1.8秒。滑行距离是蛙泳动作推进效率的好的体现。如果动作太快，游泳培训课程价格，并且没有将手拉直回到前面，那么就赶紧进行下一个击球动作，原有的规律和节奏就会被***。
精辟的公式：划船、踢腿、伸出手。如果你把脸埋在水里，这将提高你的蛙泳游泳成绩，因为它有助于保持你的身体位置水平，并大大减少阻力。
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