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时间的长短：跑步的时间不是越久越好，若想达到脂肪燃烧就要达到40分钟以上，没有运动习惯的人如果一开始坚持不了先别逞强，应使用渐进的方法，太原跑步机，今天20分钟，明天25分钟，慢慢去达到40分钟。
一般家用跑步机的减震垫作用大吗？太原跑步机
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减震垫能够起到防滑作用：跑步机在使用的过程中有可能会因为地板的滑动而发生偏移，太原跑步机经销，刮花地板，跑步机减震垫除了可以减震外，跑步机放上面还不容易随意的移动，起到防滑的作用，让跑步机在运行的时候更加稳定。
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利用跑步机运动，也有很多注意事项，否则可能会对健康造成不利影响。在运动前需要做热身运动，主要是拉伸肌肉和活动关节，这样可以有效的避免在运动时发肉痉挛等现象。
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