想沟通，就要找对时间：不要在双方心情不好，或者疲惫不堪的时候沟通，否则效果就会大打折扣。尽量选择一个大家都不忙的时候，心平气和地，就像和朋友聊天一样，把彼此的心里话都说出来，这样的沟通是自然、也是果的。
5.想沟通，要找对地点：双方不要在父母和孩子面前沟通，也不要在外人面前沟通，因为那样会有所顾忌，所以很难将自己的意见表达清楚。一定要在只有两个人情况下沟通，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架，说完吵完之后彼此都感觉轻松，好像卸下了包袱，好像雨过天晴。
想沟通，就要注意互动：沟通是一种意见互换的方式，夫妻一天之内需要沟通的事情太多了，比如，“水电费要交了”，“洗衣机坏了，大学心理辅导婚姻，什么时候修”，“孩子的学习成绩赶不上了”，等等，如果对方对这类问题反应冷淡，甚至没有回应，说话的人就会觉得对方不愿意和自己交流，没有得到尊重，长此以往就会形成沟通障碍，也造成了感情障碍。有时候，就算是一个反对的回答也比什么都不说要强，因为夫妻之间总有意见不一致的时候，沟通的目的就是要求同存异，所以沟通时的互动也是必需的。
“良言一句三冬暖”，夫妻之间要多说“甜言蜜语”，不要吝于表达彼此的感情。其实许多关系冷漠的夫妻，就是因为他们缺少沟通，缺少感情交流。因此，婚后要比婚前更注重甜言蜜语才行。
婚姻生变的原因错综复杂，其中，厉害的就是夫妻之间沟通的缺乏。夫妻之间疏于沟通，两个人在生活和思想上就会出现分歧，并导致婚姻生活出现不和谐的地方，继而造成感情裂痕，导致家庭解体。这个时候，往往是女人们感到委屈，而男人们又总会觉得无奈。
在人类桩婚姻中，上帝告诫亚当和夏娃要好好修理看守伊甸园。这修理和看守，心理辅导婚姻，不单是对飞禽走兽、百鸟花卉，免费心理辅导婚姻，恐怕也针对婚姻关系。亚当和夏娃失败的原因之一就是他们之间的沟通出了问题，忽略了配偶之间的内心沟通，结果被貌似亲切的乘虚而入。他们吃了禁果之后，夫妻之间的沟通更加不利，相互指责，推卸罪责。
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