虽然全浸自由泳游起来很简单，南城游泳培训，下水练习也不难，但如果没有理解全浸理念的基础，练习可能只是形似，这也是全浸自由泳的难点。全浸理念根本是对专注度的要求，专注于某一个动作，或某一个概念的理解。
从全浸自由泳的角度看，中心概念是重力转移，其技巧从动作表现上是身体侧转。身体侧转时有纵横力量摆布其中，纵向力量是游泳的推动力，同侧的推水与打腿;横向是肩部侧转带动手臂推水，髋部侧转带动腿部打水;纵横交错的点在身体中心线上，游泳培训在哪，从头到脊椎到臀部的笔直线。
游泳培训偏离方向的关键是头部足够稳定
试着仰泳，眼睛只能望天，能否游直的关键就在头部稳定，如果仰泳可以笔直，方向不易跑偏，那么自由泳也能够游笔直。对自由泳来说，头部稳定还带来一个很大的好处，暑假游泳培训，身体更容易保持刚直，利于身体中轴线的稳定，力量浪费很少，游进效率更高。基本上，游得好的人头部稳定，下盘稳定，中轴稳定。
学习自由泳的方法有很多，不管哪一种，基础都来自于基本的自由泳运动理论，因此，尽管侧***和训练方式有不同，但没有根本区别和矛盾的观点。
游泳培训初学自由泳是很担心身体下沉，一般应对方法是练习打腿，只需要中心前移，身体刚直就可以。
通过打腿维持不下沉是有效的，但对想尽快先游起来的人来说，有点"远水解不了近渴’。
自由泳游进过程中中心不断变化，尤其是划水动作和身体侧转动作，游泳培训报名电话，还有头部上下浮动都会引起身体中心变化，打破身体平衡，让身体下沉。
为什么不少人能平直的漂浮在水面上，游起来时却下沉?
东莞大脚鱼游泳俱乐部-暑假游泳培训-南城游泳培训由东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部提供。行路致远，砥砺前行。东莞市东城大脚鱼游泳俱乐部致力成为与您共赢、共生、共同前行的战略伙伴，更矢志成为教育、培训具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!
