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体重管理——力量训练可以锻炼肌肉，山西健身器材经销，而肌肉是新陈代谢的很大一部分。较高的新陈代谢意味着您全天燃烧更多的卡路里，这使您能够更好地控制或减轻体重。这对女性尤其有价值，因为她们会随着年龄的增长而新陈代谢自然减慢。
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单人站综合训练器是各大健身器材厂家的倾心力作，比如新生活等一些健身器材厂家都会精心的推出单人综合训练器来满足广大客户的需求，山西健身器材报价，更好的推动全民健身的浪潮。
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仰躺在斜板上，一只脚放在横把下面，脚尖翘起，勾住横把；另一只脚的脚踝放在横把上，两只手臂伸直与躯干平行放在斜板上，然后上体慢慢坐起，山西健身器材，放在横把上的那只脚同时向上抬起，伸直手臂，用手尖尽力去碰触脚尖，再上体后躺，脚收回两条腿交替做这个动作主要锻炼的是腹肌和大腿肌。
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