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坐月子期间可以根据自己的身体情况加入一些轻度的锻炼，例如饭后走路，做一些舒缓伸张运动等，产后三个月后大多数妈咪身体***已经***，可以适当的加入一些产后瑜伽，邯郸产后护理机构行情，锻炼自己的身体，坚持下来效果很很明显，新妈咪可以感觉自己的精神状态有所改善，而且形体也会美丽起来。

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产后护理对于产后的身体是不是可以***的好，有着比较大作用的，但是因为有些产妇是坐月子，***身体，所以对于产后护理的工作是比较陌生的，那么产后护理有哪些项目，产后可以吃些什么东西？

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