小贴士：适合产妇月子期间食用的食材
黄豆芽：在黄豆芽之中含有大量丰富的蛋白质、***Ｃ与纤维素等，可以有效的补充生产之后的身体所需。蛋白质是细胞生长的主要原料，可以修复造成***的损伤。***C能够增加血管壁的弹性与任性，可以避免产后的问题，而纤维素则能够有效的润肠，防止产妇便蜜等情况。
亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，的护理团队，集产后护理、产后美丽、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、新生儿早期情商智商开发，科学营养月子膳食为一体，“亲子悦”期待您的来电咨询，给您的产后护理服务！
小贴士：产妇在月子期间要如何进行锻炼
1、产后shou身操
这种shou身操可以有效的强化产妇腹部的肌肉，可以有效的帮助的***。要知道在怀孕期间的新妈妈身体会有较大的变化，特别是产后肌肉松弛以及损伤都可以通过产后shou身操来蕞大程度的减少此类的问题。
2、产后瑜伽
瑜伽有着良好的塑身效果，产后瑜伽是专门为产后的新妈妈们量身制定的***运动，不仅可以有效的塑身、强身健体还能调节生理平衡，帮助新妈妈的情绪调节，非常适合产后的新妈妈们选择。
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小贴士：在进行喂养时要注意的问题
喂奶期间的饮食，在进行喂养的时候，妈妈吃什么宝宝就会摄取什么样的应营养，所以对于妈妈来说在饮食中要注意饮食的多样性，保持全方面的营养摄取，避免因为营养不足而导致宝宝的一些***出现。此外，妈妈也可以吃一些催ru的食物，保证足够的。在喂奶期间不要吃辛辣刺激性的食物、浓茶、咖啡等。
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