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在踏上跑步机之前先伸展一下。进行五到十次动态拉伸，以放松关节和肌肉。动态拉伸可以在运动中完成的。例如，您可以四处走动，抬高膝盖。然后，向前和向后摆动双腿，电动跑步机价格，随着肌肉放松，逐渐让双腿抬高。要预热手臂，吕梁跑步机价格，您可以前后摆动手臂，并且可以进行缓慢的手臂旋转。跑步机价格
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跑步机具有相对柔软的表面，而且近年来大多数跑步机都配备了一些减震装置。这些都让您的关节受到较小的冲击力，可以避免您产生***和其他疼痛。跑步机价格
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跑步机的品牌也不少，其实很多产品都差不多，没有什么好的牌子，只有适合自己的产品。家用跑步机的电机，也就是说的马达，它是跑步机的动力，跑步机的马力越大，那么带动的跑步带面积也就越大，承受的体重也就越高。跑步机价格
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