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阻力等级越高越好：不同品牌的椭圆机阻力等级评定不同，不是说阻力等级越高越好，比如36段的阻力和别人的12段阻力相比，在使用起来区别是不大的。只需在家里购买一台椭圆机，太原健身器材代理商，便能任何时候都能锻炼全身的肌肉群，且不会损伤关节，使整个家庭受益。
山西椭圆机的使用须知有什么？太原健身器材
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正确的家用椭圆机使用方法是：双手轻握器械上方的扶手；手随着脚依次向前进行蹬踏运动；等手脚的运动达到比较协调的程度后，太原健身器材，再逐渐增加手的推力和拉力。
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锻炼时间在30分钟以内？椭圆机的运动轨迹是椭圆的，它没有急停动作，使用起来比较缓和，太原健身器材门店电话，可以有效保护关节，一般来说运动强度没有跑步机大，所以时间坚持在30分钟以上，才会有比较好的效果。
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