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倾斜：与跑步机一样，倾斜率对椭圆机非常重要。与倾斜斜坡有关，该范围可以手动或电子设定。这将因椭圆模型而异，太原健身器材专卖店地址，并且电子调整通常在其范围内更完整（手动调整模型可能仅提供2或3个倾斜设置）。由于电子调整可以即时更改（在锻炼中间），太原健身器材实体店，并且由于其更大的倾斜范围，因此电子调整是方法。

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放松肌肉效果佳：椭圆机是属于相对轻松的运动锻炼，对肌肉来说更有利于放松。尤其是腿部肌肉，椭圆机可以帮你抵抗肌肉腿哦。跑步机的运动量很大，相对燃烧的效果也更佳，所以***更有效。这椭圆机的运动量相对较小，燃烧的脂肪也没有跑步机那么多，所以***的话建议来跑步机这里了。

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臀部：椭圆机运动是模拟走路和跑步的运动模式，太原健身器材，在运动过程中臀部会随着腿部的运动而跟着运动的，太原健身器材品牌店，所以也会锻炼到臀部。想要更好的锻炼腰腹就要：使用椭圆机时动作规范，姿势正确，不能弯腰驼背，要挺直身体。