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脸庞失去了往日的光彩，蝴蝶斑、雀i斑、黄i褐斑等跑出来，开心妈妈饱受「色i斑」之苦又该怎么办？生后去斑并非一蹴而就，产后如何祛斑主要有以下方法：

平时要注意饮食。

(1)多吃西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、薏米、花生米、瘦肉、鲁类等含有维i生素C、维i生素 E和蛋白质的食物。维i他命 C可以***代谢废物转化为有色物质，从而减少黑色素的产生；维i生素可促进血液循环，蛋白质可促进皮肤生理功能。

(2)不吃油腻、辛辣、粘带的食物，不要抽烟酒，不要喝太浓的咖啡。

使用方便方便，自制面膜。

上桌谈谈很多食物对祛斑有辅助作用，我们可以把他们做成面膜，在家敷脸，也能收到一定的效果。例如：

(1)将冬瓜捣烂，加入蛋黄一只，蜂蜜半勺，搅拌均匀敷脸，20分钟后洗去；

(2)把黄瓜磨成泥状，加入一小勺奶粉和面粉，搅拌均匀，15-20分钟后洗净。

日常生活中还可以用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂抹在脸上，坚持一段时间，都会起作用。

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怎样祛斑！俗话说得好，方能。要祛斑，首先要了解造成色i斑的原因。在***医理上，色i斑是由于经脉不通，导致瘀血内停，心血不畅，代谢滞涨，使皮肤中的黑色素、***物质等沉积在体内形成。要从根本上祛斑的小窍门就是内外调节，以内部调理为主，外部***为辅。对此，内部调理要从通络、去瘀、促进体内代谢入手。而且外在***，需要选择安全有效的祛斑产品，加速皮肤表面黑色素分解，更快速有效地达到祛斑效果。

那么，看了这么长一段含糊其辞的***医理，如何祛斑的介绍，大家应该对色i斑的形成机制和祛斑方法有了一定的了解，并且知道内部调理也是可以通过一些小技巧来达到的。现在就开始去斑实战了，看看祛斑的小秘诀都有哪些！

把握祛斑的小诀窍，如何从日常生活做起：

1、一年到头一定要防晒，尤其在夏天。出门一定要防晒，避免阳光直射，广东美姿颜五天皮膜，出门前半小时到暴露部位涂上防晒霜，夏天防晒霜的防晒系数应该在30以上，其他季节SPF15也可以；

2、生活要有规律。早晨一杯水，一天一次便可以帮助，这条不仅是祛斑的小诀窍，也是健康长寿的法门哦~

3、要多吃一些维i他命 C的果蔬，多喝水，保持身体充足的营养和水分，能够***，美姿颜五天皮膜招商加盟，***祛斑；

另外，定期去美容院做祛斑护理也不失为一种的祛斑护理和享受；

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要去除脸上的小斑点，必须掌握以下三个步骤：

首先：彻i底清洗面部

许多女性脸上皮肤不好，长痘痘，长斑点，与面部清洁有很大关系，清洁不彻i底毛孔会越来越阻塞，脸色会越来越糟糕，皮肤也会暗淡无光。在清洗面部的时候，不能只用清水冲洗，要选择一款适合自己肤质的洗面奶，油性肌肤可以选择控油的，干燥的皮肤也可以选择保湿锁水的。

取适量洗面奶于手心搓开，美姿颜五天皮膜0经验，均匀于脸部，尤其是鼻翼两侧、面部死角处，面颊，先将面颊打圈，大约三五分钟后，再用清水冲洗干净。

二、选择合适的隔离霜

女人随着年龄的增长，美姿颜五天皮膜合作，脸上的***也越来越多，隔离霜就是其中之一，女人到25岁就应该开始使用了。它主要起到防晒、隔离空气、调节肤色、至重要的是抗辐射，在办公室工作的女性每天都面对电脑，辐射非常大，如果皮肤得不到有力的保护，肌肤就很容易出现色素沉淀，慢慢出现细纹，老化。

挑选一款适合自己的隔离霜，隔离霜含有大量丰富的抗i氧化因子、高浓度营养滋润成分等，有效***自由基产生的功能，防止皮肤早衰，减少黑色素沉淀，去除面部小斑点。

三是合理调整饮食结构

深层清洁肌肤可以有效地***、预防、淡化脸上的斑点，不过在日常饮食中，如不注意饮食，对面部皮肤也会造成一定影响。

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