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单方精油怎么用？泡脚去疲劳
在历经了数千年演变的中华文明中，足浴这一传统***术的精华不但被继承下来，而且得到了更大的发展。适当的足浴能缓解压力、使身心得到放松，能够提高机体的能力。
一、薄荷精油——足浴
***：加速足部血液循环，复方精油加工，消除疲劳，振奋精神，减缓肌肉酸痛。
【材料】精油4滴，薄荷精油3滴，鼠尾草精油3滴。
【做法】将材料中的几种精油混合调匀。
用法：将上述混合后的精油滴入40℃左右的温水中，用手将水搅拌均匀后泡脚。
二、尤加利精油——足浴
***：提高身体局部温度，改善手脚冰凉，增加身体活力。
【材料】尤加利精油4滴，精油3滴，迷迭香精油2滴。
【做法】将上述几种精油混合调匀。
用法：将精油滴入40℃左右的温水中即可泡脚。
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1、合理饮食才重要，“断食排i毒法”不可用
2、锻炼要适度
不建议老年人晨起后立即锻炼，很容易导致血压升高，运动运动强度不宜过大，要根据自身的情况去考虑。
3、既要养身，更要养心
所谓的***其实是指两方面，一是指养身，二是指养心，所谓的养心就是指心态要良好，避免心理负担过重引发心理***。
面对耸人听闻的健康理论，希望大家都能够保持足够的清醒和理智，用平和的心态去对待，用理智去判断，希望大家不要盲目崇拜，毕竟谣言止于智者。
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随着生活水平的提高，现在人们越来越重视自己的健康状况。因为现在人们的生活节奏非常快，工作压力也非常大，所以很多人的健康其实都出现了一些问题。所以这些人也平常会使用艾灸或者是的方法进行调理，而除了这两种方式之外，现在中药熏蒸方法也比较流行，那什么是中药裹熏呢？中药裹熏汗法平衡疗愈以***验方为基础，传统手工炒制，人药合一融为一体，美容院复方精油，切入皮肤，呼吸，上海复方精油，督脉给药任脉，依据上病下治内病外治，远病近治，专注复方精油，左病右治的汗法调理，远红外频谱舱打通全身经络达到调和气血，扶正祛邪，平衡脏腑的效果。
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