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说来这跑步机和椭圆机是各有各的好，好像没有个胜负之分。不过你要是想***，那就来跑步机；要是想放松肌肉，就去找椭圆机了。这两个可以很好的结合，跑步机上锻炼完了，就到椭圆机上放松肌肉，山西户外运动器材，避免肌肉腿也是不错的。
椭圆机是模似跑步的有氧健身器材吗？山西户外运动器材
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步幅和步宽（左右腿的距离），主流椭圆机的步幅一般都在40CM以上，虽然比真实的跑步短很多，山西户外运动器材价格，但考虑到椭圆机过程中没有腾跃的过程，形成的反作用力大多被飞轮及阻力装置所消耗，所以40CM左右的步幅对于常规身材的成年人而言也是可以接受的。
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全身锻炼：高度适应性的机器，椭圆机可以帮助您进行全身锻炼。锻炼可以针对特定的肌肉群进行定制。为了锻炼你的胸部，手臂和肩膀，握住手柄并来回抽出手柄。当你的脚踏在踏板上时，你的下身就会起作用。要瞄准臀部，只需增加阻力。通过放开手柄，你可以在你的腹部工作并调整你的躯干。
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