找到很好的划水数
每个人的臂展都不游一样，臂展长的人占优势，速度更快一些。
首先要充分发挥好划距，站我自我估计划水效率的方法。
例如:在25米的泳池中，划多少下算是游泳呢?假设泳者身高1.7米，蹬臂滑行5米，游泳夏令营哪家，那么25米-5米，得到真正游泳距离是20米;再以身高1.7米减去两只手掌的长度估计出臂展约为1.4米，然后以20米除以1.4米，14次划水是效率较高的划水次数。
另外，偏瘦的线型会比胖人好，蹬臂滑行距离会远，这也是影响划水数的因素。
找到自己的很好的划水数后，努力练习，游泳夏令营联系电话，把划水次数稳定下来，这样划距就得到了稳定，之后只需要提高划频就可以提高游泳成绩了。
如果视频的话，很多泳者才会意识到自己身体侧转到两边的幅度并不一致，这样的结果直接导致一边划水较深，打腿较深，既不利于平衡，也会导致身体游向。
平常在泳池游泳时，注意利用身体动作的末端去感受水。比如，移臂时刻意让手掌掠过水面，甚至可以让中指掠过水面，这样对于两侧的平衡和笔直游进很有帮助。从实用的角度来看，头部出水能力在一定程度上代表着游泳技能的熟练程度和水性的高低。
游泳换气时机不能太慢
换气是从头部随身体同时转动在出水时换气，如果能做到在嘴巴出水前吐尽肺部的废气，游泳夏令营报名电话，那嘴巴张开时，自然吸入的氧气量足以轻松完成三至五次划水动作。
换气不熟练时，由于担心换不到气，南城游泳夏令营，头部转动过快，很容易呛水，养成抬头换气的错误习惯。转头的时机在手臂抱水完成后，开始划水时启动，不能过早，也不能过迟。
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