四种生活方式，伤胃阴
胃阴不足不仅仅是老年人的，工作压力大、生活节奏快的现代人也面临这一问题。这与现代人常见的4种生活方式有关：
1、嗜食香燥辛辣之品
以前各地的口味不同，而现在无论走到哪里，食物大多偏燥热，麻辣烫、火锅、烧烤等香燥辛辣的食物。殊不知，饮食过于燥热，恰恰会导致胃阴耗散太过。
2食用温燥补药
有些朋友身体虚弱，经常服用补药补品，如果用药过于温燥，也会耗伤胃阴。
3喝酒
中国独有的“酒桌文化”更是损耗胃阴的元凶之一，现代人常常应酬、聚会，嗜酒醉酒，直接伤害胃阴。
4熬夜
***认为，“浓睡为养阴之法”，如果总是熬夜、睡眠质量不高，也会“暗耗”，导致胃阴不足。
此外，药墨批发，情志不遂，气郁化火，也会寻致胃阴耗伤。在我国庞大的慢性***患者中，有相当一部分患者的病根就是胃阴不足。
拒绝受凉
初秋时节，***阳气仍处于状态，血管处于扩张状态，腠理开泄，一旦着凉，营口药墨，寒邪便容易趁机。
而立秋之后，温差大，中午热，早晚凉。加之季节变换***和抗病能力下降，稍一着凉，就容易患***。
因此，要根据气候变化，药墨厂家，适当增减衣服，以免身体受凉，药墨品牌，。
勿忘除湿
立秋后天气仍热，雨水多发，***也仍然会受到湿气困扰。
此时如果不注意祛除夏天残留之湿，致使脾伤于湿，人就可能出现饮食不化、恶心呕吐、便溏、体弱倦怠等一系列消化系统症状，甚至可能为病症种下病根。
因此，立秋后贪凉须有节制，切忌猛吹空调、过吃冷饮。
秋老虎来了，小编希望这些“”的方法能帮助大家，度过一个健康的秋天。
小贴士
由于初秋时节还在三伏之中，不适合大补，不过我们可以用黄芪粥来补一下气。
大米也是的，可以增强黄芪的补益作用，效果比直接喝黄芪水要好。
材料：黄芪60克，茯苓20克，干山药20克，大米100克（1天用量）。药墨价格
做法：将黄芪和茯苓、干山药一起放入砂锅，浸泡1个小时，泡软后跟大米一起煮粥。
食用时将黄芪和茯苓、山药捞出不用。 药墨代加工
此***粥具有健脾，祛湿养肺的***，可以在立秋后每周喝上两三次，很好地补虚，补夏天消耗的气。
注意：***咳嗽痰多的时候不要喝黄芪粥，否则容易将病邪封在体内不能宣泄出去；凡是外感病邪，有急性症状时都不宜补。
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