***视力的方法有哪些，眼睛近视了怎样***呢，下面小编为大家提供***视力的窍门有哪些，仅供大家参考。
1***视力的训练方法
远方凝视。找一处宽广绿色草木的地方，两眼睁开平视，不要眯眼、眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，视力筛查，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操。转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
转眼法。选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，双目视力筛查，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
青少年近视单纯性近视一般在学龄期发病，度数一般在-6.0D(近视600度)以下，通过佩戴眼镜能够获得良好的矫正视力。
单纯近视的发展在身体发育成熟后，一般成年以后就近视度数的发展趋于静止。
病理性近视一般在-6.0D（近视600度）以上的近视，有遗传因素，中年后病变可发生各种严重影响视力的。
目前已知能够控制近视发展的方法
1.合适的配镜（框架镜和***镜）；
2.（低浓度0.01%眼液等）控制；
3.户外活动和良好的用眼习惯。
前两个方法需要去***进行的检查和咨询，第三个方法则是增加孩子的户外活动时间，多接触阳光，眺望远方。
同时注意读书写字的姿势，眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。
这4点做好了，眼睛明亮视力好。
1.眼***操
虽然说小时候讨厌做眼***操，但是眼***操对于眼睛的保护确实是很有效果的，平时有事没事经常一下眼睛，能够很好地促进眼部的血液循环，同时能够对我们的视***进行一定的调节。
2.避免过度用眼
很多人在工作学习的时候，儿童视力筛查，会长时间的使用眼睛，其实这样是不利于我们眼睛的健康的，所以对于经常使用眼睛进行工作学习的人，可以在必要的时候进行一定程度的放松，比如做一些远眺或者是闭目养神。
3.保证睡眠
在睡眠状态下，我们的眼睛虽然说依然在进行一些工作，但是却是处于一定程度的放松状态的，所以平时一定要保证良好的睡眠才能够保护我们眼睛的健康。
4.必要时使用
很多人在眼睛有不适感出现是，也不看医生，其实这样很不对，在必要的时候使用也是保证眼部健康的方法之一。
当然对于眼睛的保护还有许多方面，比如说饮食上有一定的调整，多摄入一些蔬菜水果，特别是一些***含量非常多的蔬菜水果，能够很好地保护我们的视力。
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