游泳时只能单侧换气的原因
一些人只会单侧换气，这是因为每个人对身体两侧的控制能力都不相同，动作的对称性需要一定的训练，南城游泳培训课程，况且，经过对称性的训练，只是避免出现明显的“弱侧”，实际上左右侧动作仍存在一定的差别。
一般来说，强侧换气的划水动作，身体平衡控制能力更好，要掌握弱侧换气，***游泳培训课程，可利用侧漂练习，对比强侧划水动作，侧转幅度与打腿节奏，寻求尽量一致的动作，弱侧换气的问题会自然解决。
蛙泳的抱水动作之后紧接着有一个夹肘并迅速前伸动作，前伸的速度应快于上半身重新进入水中的速度。当出现抱水动作后头部仍难以出水的情况，应检查是否外划过宽?内划抱水是否无力?抱水后是不是跳过了夹肘动作过早的向前伸?
为了更好的体会蛙泳抱水的作用，可以采用蛙泳划手，自由泳打腿的方式游泳，在没有腰腹力量帮助的情况下，儿童游泳培训课程，专注于蛙泳手臂抱水的练习。
想提升划水效果，可能很多人是通过身体侧转带动肩背大肌肉群增加划水力量，这个是必要的，但如何在划水力量不变的情况下提升效果?游泳培训课程
这与肘部有关，经过统计，少儿游泳培训课程，游泳选手游泳时，超过60%以上的优势会损失，原因是抱水、推水阶段中肘部下降。这意味着即使是运动员，他们也会因为肘部动作不够完善而失去大部分的推进力。游泳培训课程
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