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山西新生活健身器材有限公司主要针对山西，太原，晋中，榆次，长治，大同，临汾，运城，阳泉，忻州，吕梁，晋城，朔州等地，提供跑步机，椭圆机，综合训练器，太原家用跑步机，太原家用跑步机批发，动感单车，划船器等各种健身器材、运动器材的销售与***。欢迎来电咨询！太原家用跑步机

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预设的程序是否符合需要：在跑步和锻炼时，需要随时监测一些数据。无论这些预设功能是否满足您自己的需求，好在体验跑步机的同时体验所有的预设程序。跑步机面板的设计是否人性化：当我们在跑步机上锻炼时，关于跑步的信息始终是我们关注的焦点。因此，跑步机面板的设计是否符合***工程学更为重要。

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伸展运动：左手放在墙上或桌子上伸展股四头肌，抓住平衡，然后右手向后伸展，抓住右脚踝，慢慢向臀部拉，直到感觉大腿前的肌肉非常紧张。保持10-15秒，然后放松。每条腿重复3次。缝匠肌（大腿内侧肌肉）伸展脚底，面朝对方，坐下时膝盖朝外。双手抓住双脚，向沟方向拉。保持10-15秒，然后放松。

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跑步时不要握住跑步机的手柄：跑步过程中的一次全身有氧***运动，不仅是腿部的锻炼，更是手臂的摆动来保持身体平衡。许多人喜欢把手放在跑步机运动器材的把手上。如果你在累了的时候跑步是可以理解的，也是一种休息的方式，但是你从头到尾把它放在手柄上，这是不合适的。它不仅影响我们身体的平衡，而且减少我们上身的脂肪燃烧，***效果大大降低。