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假如心累了，难以好，那活得好累了，应该怎么办呢？1.应当正确对待这类情绪状态（必需时要英勇的寻求帮助心里咨询师）当发生心累等消极情绪时，不必惊慌和着急，要了解有这类心态很一切正常，每个人都有，因此不必把自己跟他人区别起来，感觉自已不同寻常，心里的烦恼不容易有些人懂之类的念头，即然生活在这个世界上，碰到困扰和消极情绪，那就是一切正常但是的，因此一定要合理的了解这类情绪状态。2.尽可能让自已平静下来，找到造成心累的要素无论发生什么原因和问题，都是会有缘由的，可以静下心来心去想一想，学校情绪问题电话，到底是工作上碰到的阻拦，或是生活中遇上的问题造成你的心累。

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