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为什么小孩子比成年人游的快

因为小孩身体柔韧性好，尤其是脚踝，灵活度高。

鞭腿技术有两个关键:大腿发力和柔软的脚壑，所以，成年人只有经过训练才能达到和小孩子一样天生的柔韧劲。

不要纠结打腿

对一般人来说，打腿时尽量做到脚踝放松，脚向下打水时尽量做到脚背充分对水就好，没必要专门练习鞭腿，东城游泳教学，不断练习就可提高。

大多数成年人的脚踝较硬，打腿时容易产生"锄头脚打水"的问题，这时有意识的将脚背放平，但不要使劲弓脚背。

解决脚踝僵硬的方法也简单，平时休息时，将双腿放平，脚掌向外内绕8字，脚踝就可以软一些。

手◎更倾向于力量练习，使用8字纠肘器将高肘做好

使用手鹉时很容易产生两个问题:

1:抱水之前，如果手蹀没有提前向下倾斜，必然会产生向下压水的问题，非常影响划水动作节奏，也会产生与手掌完全不同的水感;

2:手璞会错误的引导手掌使劲划水，实际上，划水动作的***在小臂和肘，使劲的***是手臂。

当然，如果抱水与推水能做到位，游泳教学报名电话，那么使用手璞专门练习力量是完全可以的，否则，先将抱水与推水动作做到位才是很重要的事情，这个可以采用8字纠肘器来辅助练习。

不管哪一种泳姿，连续自然换气非常重要，不同泳姿换气节奏不同。

自由泳换气是两划、三划、五划一换，控制吐气速度，而蛙泳换气是一划一换，要加快吐气速度，简单地说，就是吐气要更主动一些。

一些人在游蛙泳时习惯在将要出水前才开始吐气，***游泳教学，在水中一直臾气，少儿游泳教学，这在休闲游时还能应对，一旦标准蛙泳起来，根本不足以应对，应在平时就养成主动换气的好习惯。