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哪些食物可以祛斑呢？

柠檬汁

柠檬水可以排除身体里的***物质，***、排i毒、清肠，还能解渴、消食欲不振，不用特别节食，一举两得。

白菜

卷心菜性微寒，泊草玉方五天皮膜代理，味甘，有清热解i毒、通利肠胃的***。卷心菜含有较多的粗纤维，还含有维i他命 A、 B、 C等，卷心菜中的纤维素能促进肠道蠕动，帮助消化，防止大便干燥。生食大白菜心不会损害大白菜的营养，通i便非常有效。

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祛除色i斑按i摩法

一、搓手擦脸。

方法：两掌对搓，手掌心有热感时，反复搓揉1~2分钟双手背、双手背、再搓揉1~2分钟面部1~2次，力度适中。有助于加快血液循环，加强细胞代谢。

二、生姜刮痧

方法：将生姜一块，用刀子斜切(切面面积应尽可能大)，以切掉的生姜横切面为刮痧板，对老年斑部位进行刮擦，直到皮肤发红、发热为止，对于个别可见的斑块，可适当用力，延长刮痧时间。每天2~3次，一般2~3个月即可见i效。由于姜中含有多种有效成分，其中的姜辣素具有很强的抗自由基作用，使色i斑变浅。

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***揭膜祛斑

这是前两年市场流行很火的一个祛斑技术，主打中药草***，绿色健康，泊草玉方五天皮膜费用，无伤害的噱头。由于存在一定的劣势，这段时间也慢慢淡出一级市场。首先***揭膜的原理就是用中药类的产品，通过***面膜，将斑压制下去，泊草玉方五天皮膜配方，从而达到***祛斑的效果。

这种技术的效果与果酸祛斑相似，也是比较快，通常一次就有很大的效果，有的甚至当场就有一定的改善。我们分析优势的同时，也需要强调一下他的缺点。首先在中药类产品的面膜，往往会加入醋和打底霜，这两种成分会有很大的刺激性，江苏泊草玉方五天皮膜，或多或少的和铅成分。造成的后果是时间长了，会让原有的变异斑更严重，同时也会让皮肤变得粗糙，变得更硬，造成皮肤后期性的伤害。

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黄i褐斑的治i疗方法

1.激光

除去黄i褐斑，效果十分明显，但可能导致色素沉着加深或黄i褐斑复i发，疗i效未被***界所肯定。

2.胶原

吃含有大量胶原蛋白的食物随着皮肤逐渐***，细胞开始失去活力，老化的细胞不断沉积让皮肤看起来暗黄无光，很容易受到外界环境的刺激导致面部出现斑点。因此，尽量***皮肤的弹性，促进皮肤的代谢吸收非常重要。

怎样防止长斑

长斑对人的容貌有很大的影响，想要避免长斑，要学会预防长斑，对于后天斑我们要做到，尽量避免长期晒太阳，也要保持好心情，养成良好的生活习惯，使用一些***抗i***的***。

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