穴盘选择：根据蔬菜种类选择穴盘规格，50孔适合瓜类、茄子，72孔适合豆类、茄果类。
基质选择：基质要疏松、保水保肥、有机质丰富，多用草炭土和蛭石配制，消毒后装盘备用。
浸种消毒：种子充分吸水后，放到55℃的水中，搅拌至水温到30℃，继续浸种消毒。
育苗栽培：把消毒后的种子播种到育苗盘中，温度调整为25℃，保持基质湿润状。
育苗盘
增加育苗密度，便于集约化管理，提高温室利用率，降低生产 成本。
由于统一播种和管理，使小苗生长发育一致，蔬菜育苗盘，提高种苗品质， 有利于规模化生产。
采用穴盘育苗培育的秧苗具有苗龄短、幼苗整齐、健壮、无病虫害、定植后还苗快等优点。利用穴盘可集中育苗、统一管理，便于集中管理，50孔育苗盘，育苗时期不受环境限制，既可大批量育苗，又可节省劳力。
各穴孔填充程度要均匀一致，育苗盘，否则基质量较少的穴孔干燥的速度比较快，从而使水分管理不均衡
育苗盘节省种子用量，降低生产成本。出苗整齐，穴盘中每穴种苗相对***，既减少相互间病虫害的传播，又 减少小苗间营养争夺，根系也能充分发育。
穴盘在穴孔之间还有通风孔，这样空气可以在植株之间流动。使叶片干爽，扦插育苗盘，减少病害，干燥均匀，保证整盘植株长势均匀。
一般种子越大，播种的深度就越深。
穴盘育苗的开发与研究始于1971年，我国近几年大量用于蔬菜和花卉商品育苗。用穴盘育苗是一项新技术。
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