游泳暑假班-贝比妙妙屋信誉可靠-义乌暑假游泳培训

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贝比妙妙屋为您分享：亲子游泳，原来有这么多好处！

蹬   腿

在泳池里，宝宝较常见的动作就是蹬腿啦。双腿的弯曲、伸展，可以非常好地锻炼到宝宝的腿部力量。除了游泳以外，家长们平时也可以训练宝宝做爬行运动，帮助宝宝更好地发育。

在进行爬行训练时，家长们可以用鲜艳的发声玩具放在前方，引导宝宝自行匍匐前行，也可以用手托住宝宝，帮助他们顺利爬行。当然，这个阶段也不能急于求成，要学会通过引导，让宝宝自行成长。

这些动作可以锻炼宝宝的肌肉力量和平衡性，游泳暑假班，帮助宝宝增强全身协调能力，对宝宝的骨骼成长发育也有着很大的作用。

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视频作者：义乌市贝比妙妙屋托育服务有限公司

儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，暑假游泳班招生，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，义乌暑假游泳培训，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，暑假游泳培训班招生，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

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【妙妙天才小知识】越冷越锻炼，秋冬季游泳让宝宝更健康

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