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重视体型的***
生完宝宝之后肚子会变得比较大，而且皮肤也会变得特别松弛，甚至有些女性还会长出。有些女性认为这并不是大不了的事情，以后进行修复也不晚，其实产后***越早越好，比如的黄金修复期是产后3~6个月，如果不及时进行改善，修复的难度则会变得越来越大。
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均衡饮食
坐月子期间并不需要每天都大鱼大肉，合理的饮食才为重要，每天的食物种类要丰富多样一些，其中包括汤类、肉类、蛋类、蔬菜类等等，这样既可以避免产后肥胖，也可以使产妇能够拥有充足的奶水。
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重视漏尿和
产后女性很容易出现漏尿或者的情况，这大多是由于盆底肌松弛导致的，如果不加以重视，及时地进行盆底肌修复，由于盆底肌引发的各种症状，则会随着年龄的增长而不断加重，因此月子期间出现了漏尿或者的情况，要及时与医生沟通，确定修复盆底肌的时间。
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及时排尿
一般顺产的女性在产后6小时就能自主排尿，所以在产后6小时要观察是否有尿液排出，也要积极让自己排尿，因为过度充盈的膀胱会导致收缩影响***，在产后要多喝水促进。
观察出血量
在产后24小时如果出血量超过500毫升可以称为产后大出血，而产后下出血是导致产妇的主要原因，因此在产后24小时要密切关注自己身体出血情况，不管是顺产还是剖腹都要警惕，当出血量多时及时告知医生。
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孕妇的初乳被称为液体黄金，初乳中含有大量的，如果能及时给刚出生的婴***吸吮，对婴***以及后期发育有极大帮助，而且及时喂奶能促进修复，加速产后***，所以在产后要及时让婴***吸吮，在吸吮的同时能刺激分泌足够。
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虽然在产后需要多卧床休息来让以及身体***，但在产后12小时如果感觉身体没有异常，是可以尝试下床走动的，适当走动能促进身体***，特别是，而且适当运动能促进血液循环，促进肠道蠕动避免卧床，以免肠道蠕动变差而引发。总的来讲，女性在产后想要让身体***，并且让不受到伤害***正常需要做好以上这些事，毕竟在怀孕当中受到的影响大，要多加注意，并且出月子后要到***做详细检查，尤其是宫腔，月子产后护理产品加盟，通过检查了解各方面情况，才能在有问题时及时采取措施，避免受到更严重的伤害。月子产后护理产品加盟
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什么是产后修复？
产后修复可不是我们想象中的，坐月子和健身，它的意义在于，***生产给我们带来的***，促使我们的身体回到理想的水平。所以产后修复的关键点在***和健康上，并不仅仅是想象中的变瘦，或者是去除。
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为什么瘦不下来？
体重在减，肚子却怎么都瘦不下来，这是很多产后宝妈的通病，而且很多宝妈在产后锻炼的时候，不仅没有达到******的效果，甚至还出现了很多产后***。那生产之后真的瘦不下来吗？
其实大家的思维模式都错了，因为产后瘦不下来，可不是因为脂肪太多（当然也有这个方面），关键的还是我们的肌肉没有***弹性，我们的没有***到原来的位置。
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为什么会奶水不够？
很多宝妈在喝了十几碗鲫鱼汤之后，还是感觉奶水不太够，而且感觉自己的胀痛。姐妹们，别傻了，我们开奶可不能只靠宝宝自己吮吸，以及自家老公那不熟练的手法。
俗话说得好，不通则痛，如果真的是因为奶水太少，那咱们没有办法，但是如果是因为奶水不通而导致的，那可就太吃亏了！
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