






立秋已经过去,秋天马上就要到来,经过了炎热的夏天,身体中的水分与营养物质大量流失,急需要补充身体所需的各项营养成分。秋天是一个需要好好调理身体的季节,只有补充足够的营养成分,增加体内的脂肪,才能够更好地抵御寒冬的到来。秋天很多人都喜欢肉、牛肉,因为鸡肉牛肉的肉质鲜美,营养丰富,能够补充身体需要的蛋白质与钙质,提高***。
想要增加脂肪,补充身体所需的蛋白质,猪肉其实比鸡肉牛肉更好,并且猪肉的肉质鲜美,烹饪起来非常好吃
猪肉怎么做才嫩_健康频道
猪肉怎么做才嫩
1、原材料的选择是非常重要的。针对不同的烹调方法,鲜猪肉生产商,所选择的肉类部位也不同,用筋络丰富的腿肉制作肉片或肉丝类的炒菜,就不能追求滑嫩的口感了。简单来说,猪肉中里脊肉是理想的炒菜原料,其次是前肩瘦肉和后尖瘦肉。
2、要逆着纹路切:从市场上购买的肉类一般都能清楚的看到肉的纹路,不同的肉类在切工方面有不同的要求。对于猪肉来说,河西鲜猪肉,要逆着纹路切,或者可以斜着纹路切。
3、炒之前用生粉腌一下:对于大多数炒肉的菜式来讲,下锅之前先用生粉黄酒等腌一下会更嫩滑。在炒之前先把肉切好放在器皿里,加入生粉(或者嫩肉粉)、食用油以及适当的调味料,充分搅拌之后再下锅,炒出来的肉就会鲜嫩多汁并且不会韧。
猪肉中的脂肪。
猪肉整体来说,脂肪含量是比牛肉、羊肉要高一些,但也分不同部位和不同育肥方式,不可一概而论。
比如说,鲜猪肉价格,猪里脊肉和通脊肉的脂肪含量只有 6%~8%,和鸡腿肉相当。鲜嫩好吃的牛肉部位,比如上脑、牛腩、肋条等,哪个脂肪含量都够高,能达到 18%~30%,比去皮的猪后臀尖、猪肘棒、猪腿肉还要高。
至于那些眼睛一望而见白花花脂肪,煮出来锅里一层油,煎起来吱吱冒油的肥牛肉、肥羊肉、雪花牛肉,脂肪含量都是高得惊人的,超过 30%,上不封顶。
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