游泳换气时机不能太慢
换气是从头部随身体同时转动在出水时换气，如果能做到在嘴巴出水前吐尽肺部的废气，游泳运动员培训哪里有，那嘴巴张开时，自然吸入的氧气量足以轻松完成三至五次划水动作。
换气不熟练时，由于担心换不到气，头部转动过快，很容易呛水，南城游泳运动员培训，养成抬头换气的错误习惯。转头的时机在手臂抱水完成后，开始划水时启动，不能过早，也不能过迟。
任何时候，头部能轻松出水会给人带来信心，意味着良好的水中自救能力。
抬头动作本身并不能出现在常见的泳姿中，包括蛙泳和蝶泳在内，头部出水是由抱水动作而产生的自然出水，不应该出现***主动仰起的动作。
通过熟练掌握头部轻松出水的技能，可以帮助更好的掌握***放松，提高头部稳定度的技巧。
为了更好的体会蛙泳抱水的作用，游泳运动员培训联系电话，可以采用蛙泳划手，自由泳打腿的方式游泳，在没有腰腹力量帮助的情况下，专注于蛙泳手臂抱水的练习。
提升速度的公式”时间-距离”
不同距离下有不同策略，节奏也不同，要得到给定距离上的快速度，需根据时间与距离来计划。
从这点上来看，游泳运动员培训，泳池与开放水域比赛有很大不同，因为开放水域的实际距离无法确定，所以开放水域的策略比技术更重要。
可暂时忘记速度，将关注点放在维持更长的划距，更高的划频上，找到属于自己的划率，将划率固定下来，这样可有效把握身体在整个过程中的节奏。
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