按照中养学会膳食指南的推荐，西青桶装水送水电话，每天要喝够1.5升左右的的饮水，这差不多就是所谓“八杯水”的量。但这只是一个建议，情况不同，对水的需求也不一样。天气热、运动出了一身大汗、体力劳动繁重等情况下，水分流失得多，渴得也快，河东桶装水送水电话，自然也要补充更多。除了***前、心功能或功能不佳等少数情况，多数生病的人，也建议多喝水。身体需要水，你就满足它，不要太拘泥于量。
运动前后不能喝汽水_健康频道
1小时以内的运动补充液体以水为主，长于1小时或在气候下，建议喝运动饮料。纯净水不适合作为运动时或运动后的饮用水，因为不含矿物质。注意运动前的补水。天气炎热时，运动人士还应额外补充250～500毫升水。运动后，心跳***需一段时间，所以不要立刻喝水，先休息10分钟左右，天津桶装水送水电话，待心跳***正常后，再慢慢喝水。运动前后不能喝汽水，其含有的二氧化碳会让胃部胀气，不利于运动健康。
***是弱碱性，所以喝水要喝弱碱性水？
这些年关于弱碱性水的争议特别多，农夫山泉这类天然水往往把弱碱性作为一大卖点，许多消费者也深信不疑。目前来看并没有确凿的科学实验和研究表明弱碱性水一定比其他性质的水好，两种争议也不断地在探索求证。所以小编个人认为并没必要刻意选择弱碱性水，无论是中性、弱碱性、弱酸性都没有准确的科学依据证明其对***有特殊的***。从小父母和老师都告诉我们白开水，烧开的水放心。就现在的环境来说，这也并不一定完全正确。
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