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看脚趾腹颜色

健康的脚趾腹应该是红润且饱满的。

颜色过白过红都不好，太红说明淤血多，静脉不好，淤紫说明静脉回流不好。

如果趾腹有不饱满也说明脚部血液循环不好。松烟药墨

02、承爱递康提醒大家：了解身体健康摸温度

老人脚易凉，多为阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。

若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。

如果脚部温度不高不低，能够自行进行体温调节，外面冷的时候，脚是热乎的，外面热的时候，脚也还是那个温度，就说明脚部血液循环非常好。松烟药墨

相反，天一冷脚就冰凉，天一热脚老出汗就说明脚部血液循环不是很好。

所以，长寿之人的脚底温度应该和双手是一样的，温热适中，不凉不火。

§ 2项以下（含）提示轻度气血不足；松烟药墨

§ 3-5项异常提示中度气血不足；松烟药墨

§ 6项以上（含）异常提示重度气血不足。

比如寒气入肺，带来慢性咳嗽；寒气入，带来阳虚，怕冷，；寒气入骨入关节，带来，寒气如腹，带来诸多***等等。

寒气还会带来更可怕的东西，松烟药墨厂家，当身体“寒”时间长了，***的气血就容易积：气积、血积、水积、食积、痰积、酒积、肉积。

导致循环代谢变慢；跟着身体容易莫名的酸痛，再然后就发生淤堵，“淤”到，就长，甚至变异为。

到如今，我国慢患者超过2.6亿，松烟药墨oem，慢支出占总卫生费用的70%，这里面有多少是寒气导致的呢。

如何正确对付寒气？

寒湿体质是万病之源，***里有六气，分别为寒、暑、湿、燥、火。其中，寒为阴邪，易伤阳气。淋雨涉水、汗出当风、贪凉露宿，会使外界环境中的寒邪引入体内；常食生冷损伤脾胃阳气，可致寒从内生，造成体内阴气过剩，阳气受损，表现为怕冷，易腹泻、***、浮肿，松烟药墨贴牌代工，身体乏累，口唇色淡，尿频、尿量多，睡眠和食欲都很差等。在***看来，许多***都由“寒”引起。现代人无节制地熬夜、缺少体力活动、过分贪凉饮冷，都是引起寒邪的重要因素。

三伏天“墨疗灸”，冬病夏治的好时机！利用全年中阳气盛的三伏天，人们体内阳气盛的时机，应用具有温经散寒补虚助阳的艾灸，通过对经络腧穴的温热刺激，通过灸疗令阳气渗入穴位经络，通过经络的气血直达病处，标本兼治。

健脾贴墨方法：

1、后背贴墨（脾俞）：

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2、肚子贴墨（中脘）：

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3、小腿包绕贴墨（足三里、阴陵泉）：

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三、手脚发凉：阳气不畅！

手脚发冷是阳气不畅，不能够到达四肢末端而引起的症状，在这里肝的重要作用不容忽视。只有调和，肝气顺畅，体内的气血循环和精微输布才能流畅，身体的***才能迅速。建议平时多用热水泡脚，赤峰松烟药墨，既能暖身，又能舒缓疲劳，如果是墨灸的话，参考阳虚的贴敷方法

此外通过，也能缓解腿凉。

腿凉穴位：

1、俞穴，稍用力各拍打100余下。

2、揉气冲穴，此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，直到有热气下。

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3、涌泉穴，用力点按100下。