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四多食品少不了。

1、含多的食品

鱼肉富含甲硫氨酸、赖氨酸、脯氨酸及氨酸，有改善血管弹性、顺应性及促进钠盐排泄的作用，富含不饱和脂肪酸的还有保护血管内皮细胞、减少脂质沉积及改善纤溶的功能。

2、富含精氨酸的食物

可补填精，有助调节血管张力、***血小板聚集，减少血管损伤，例如海参、泥鳅、鳝鱼及芝麻、山药、银杏、豆腐皮、葵花子等；多吃富含叶酸的食物，膳食中缺乏叶酸及***B6、B12，会使血中半胱氨酸水平升高，易损伤血管内皮细胞，促进粥样硬化斑块形成。

3、补充叶酸对降低和发病率有重要作用

建议中老年人尤其是，应多摄食富含叶酸的食物，如红苋菜、***、龙须菜、芦笋、豆类、酵母及苹果、柑橘等。

4、多摄入天然抗凝与食物

摄食此类食物有助减少与缺血性。***血小板聚集、防止形成的及含吡嗪类物质如大蒜、洋葱、青葱、茼蒿、香菇、龙须菜及草莓、菠萝也有一定的抗凝作用。番茄、葡萄、橘子中含少量类似阿司匹林的水杨酸抗凝物质。食物有螺旋藻、香芹、胡萝卜、山楂、紫菜、海带、核桃及橄榄油、芝麻油等。

国庆过后，已过中秋，早晚凉，中午热，非常容易生病，这种时候你就需要了解秋季***小常识！秋季***要防燥、防秋乏、防秋悲，下面承爱递康小编给大家介绍几个秋季***小常识，保证你受益匪浅！

1.墨疗法调理脏腑

***认为要根据不同的季节来养护我们的主要脏器：春天，夏天养心，秋天养肺，冬天养，四季养脾。秋天，生命进入了收获和收缩的时期；秋天***的根本是“养收”。墨疗法可以内通五脏六腑，外透经络肌肤，将***调理的搜毒、锁毒、攻毒、同步进行。解决***因湿寒导致的毒，凝，堵，结，瘤等问题。

2、秋季气候干燥，饮食宜

入秋以后明显的特征就是秋燥，容易让体内水分不足，秋燥容易导致皮肤干燥、口干、咽喉痛等情况出现。此时正是降燥的时期，松烟墨灸厂家，秋季的饮食应以“”为基本准则，可以多吃些芝麻、核桃、糯米、胡萝卜、荠菜等，能够起到养血的作用；同时要少吃辛辣的食品，防止加重口唇干燥的感觉。

3、秋季肺气旺，适合多酸饮食

秋天其实是适合吃酸的季节。为什么这么说呢？因为秋天肺气旺，这时候就应该用酸味来。可以多吃些酸的食物。例如苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山楂、番茄等，可收敛肺气。

穴位就是中药，经络就是大药库。道医主张经常穴位，葫芦岛松烟墨灸，尽量用***大药库自己的药，减少对药的依赖.我们吃药就是通过药的各种性能，通过胃的消化，的，肠的吸收，提供脏腑特别缺少的各种营养物质元素，使***阴阳平衡。

下面承爱递康小编给大家介绍一些自己在家就可以的穴位，让你健康每一天！

1足三里=白术。

健脾，燥湿利水，止汗。

2气海=当参。

补中，生津。治脾胃虚弱，气血两亏，体倦无力，食少，口渴，久泻，。;养血、。

3照海=。

清热生津，凉血，止血。

4胆经的阳陵泉=。

5神门大都穴=清心丸。

先心经的神门穴，松烟墨灸生产厂家，再脾经的大都穴=清心丸。

6少府穴=清心丸。

7尺泽复溜=麦味地黄丸。

按揉肺经的尺泽，加上经的复溜=麦味地黄丸。

8风门孔=通宣理肺散。

膀胱经的风门(第二胸椎棘突下旁开1.5寸)加上肺经的孔就是通宣理肺散。

9内庭穴=丸。

10中府=补中丸。

11太白商丘太冲=补中丸。

只要按么太白、商丘、太冲三穴合用=补中丸。

12太渊穴商丘穴=参苓白术丸。

肺经的太渊穴，脾经的商丘穴=参苓白术丸(这两穴合在一起来用，补肺健脾，***显著。太渊与商丘就是免费的参苓白术丸。参苓白术丸，健脾)。