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电动跑步机的缺点非常明显。一般来说，健身中心喜欢在地下室，那里的通风是个问题。不要听广告中的宣传。任何室内健身中心和室外空气的清洁度和含氧量都是无法比的。
山西跑步机初次使用的注意事项有什么？太原户外运动器材
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感觉适应后，慢慢将速度提高到3至5公里/小时。山西健身器材厂家将此速度保持10分钟左右，然后慢慢停止机器。不要高速跑，以免摔倒。伸展运动：膝盖向下伸展，稍微弯曲，身体慢慢向前弯曲，背部和肩膀放松，尽量用手触摸脚趾。保持10-15秒，然后放松。重复3次。
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把跑步机上的紧急刹车夹夹在衣服上。这个夹子连接到跑步机底部的圆盘上。如果跑步者有身体不平衡如向后倾斜，跑步机可以及时停止，避免受伤。另外，太原户外运动器材，为了避免运动损伤，必须选择支撑性更好的运动鞋。鞋底薄的普通运动鞋会引起脚底疼痛。好穿带气垫的跑鞋，以保关节。
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