二、***有哪些类型？
1、抑郁情绪
抑郁情绪通常源于特定的生活境遇，也可以理解为，面对特定人生压力时的“应激反应***”。
除非还包括其他症状，如睡眠和食欲变差、有***念头等，通常不需要******，而且会在 2 周-6 个月内缓解。但当症状开始影响日常工作、生活时，医生可能会推荐心理***。
2、重度***
这是一种严重的***，可能导致无法正常工作、生活，甚至。
患者不仅会出现抑郁情绪，还难以完成简单的日常工作，对以往的活动失去兴趣，极度疲惫，宝安区孩子***，睡眠出现问题，有负罪感和无助感。
在情况下，可能出现妄想（比如相信自己做了罪恶的事情或马上要）或幻觉（比如听到有人说他们一无是处）。
这是一种周期性***，虽然大多数患者会从抑郁发作中***，但***率很高——2 年内的***率可达到 60%，10 年内可达 75%，15 年内则高达 90%。
重度***的发病率约为4.4%，终生患病率略高一些，可达到10%以上。它通常自发出现，似乎没有诱因，或者在经历失去亲人、伤痛或其他重大应激事件后出现。
抑郁发作通常在 6-12 个月内自行缓解，但要完全控制病情，通常需要***和其他形式的***。重度***会带来严重的***影响及***风险，因此通常需要。
3、心境恶劣
一种程度较低的长期***，会在儿童和青少年中持续超过 1年，在成年人中持续至少 2 年。心境恶劣导致的症状轻于重度***，但持续时间长，且有时***影响与重度***一样严重。
根据美国***心理卫生研究所的统计，超过 11% 的青少年(13~18 岁)有过心境恶劣。
怎样解决忧郁症？
1、多出门人际交往把自己关在家里，躲避和人触碰，是***患者普遍的主要表现，而这先是她们所必须更改的地区。***患者常主要表现为情绪不稳定、个人评价低、比不上别人、任何东西都做不太好等***病症，这表明***衰弱者处于恶循环当中，孩子***在线咨询，持续的加强了自身病症。更改这类恶循环的条件务必逼迫自身走向世界，多交往好朋友，参与社会实践活动或出去旅游，虽然逐渐心里会很痛楚，可是如果努力一段时间后，***的心态体会就会被环境渐渐消溶，你的信心就会重新点燃起來。
2、多参与室外锻练尤其是早上时间的锻练，许多***患者有精神萎靡、邋里邋遢、懒散的情况，长期性这类情况不比较严重危害身体功能，更会加剧***患者消沉、***心态。锻炼身体可以不断加强耐力活性身体体细胞，当身体放松了，心里也渐渐地就会放松出来，心态当然就会有一定的减轻。
3、课外书籍开卷有益，多浏览一些心理学知识、哲学思想、包含道教、佛法层面的书本，可以提升大家的聪慧，使我们对本身对生命有更难忘的了解，超过以往的思维局限性。
忧郁症的别的病症
许多***只具有在其中的一点或二点，比较严重水平也因人有所不同的。心情郁闷、***情绪、兴趣爱好缺失、精力不集中、灰心丧气、个人评价过劣等，全是忧郁症的常见症状，孩子***心理咨询，有时候难以与一般的短期内的心情不好区别起来。这儿向各位详细介绍一个简单的方式：假如以上的不适感早晨起来比较严重，中午或夜里有一部分减轻，那麼，你患忧郁症的概率就较为变大。这就是忧郁症说白了昼重夜轻的规律转变。
那麼应当怎样***忧郁症呢?
有关忧郁症的***，***和心理状态***同时进行是好的***计划方案。现阶段有很多人针对******还存有错误观念，觉得一些***患者发生脑作用衰落是***造成的，实际上******是操纵忧郁症病况的便捷迅速的方式，抗抑郁***并不是致傻***，不良反应是有所不同的。抗***的***类型有很多，大多数对于身体内有机化学系统软件的递质，要留意这种***全是***，尽量要谨遵医嘱，在诊断的条件下服用，不必认为自身心情不好便去服药。在我们身旁发生***患者时，大家应当协助他寻找技术***的协助，适用她们的***，孩子***电话咨询，协助她们准时服药或是接纳***，了解他实际需要什么协助会使他好一些及其对ta常常做一些积极主动描述。忧郁症的***是一场持久的，坚持到底才会取得胜利。
