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游泳时只能单侧换气的原因

    一些人只会单侧换气，这是因为每个人对身体两侧的控制能力都不相同，动作的对称性需要一定的训练，况且，暑假游泳培训课程，经过对称性的训练，只是避免出现明显的“弱侧”，实际上左右侧动作仍存在一定的差别。

    一般来说，南城游泳培训课程，强侧换气的划水动作，身体平衡控制能力更好，要掌握弱侧换气，可利用侧漂练习，对比强侧划水动作，侧转幅度与打腿节奏，游泳培训课程哪家好，寻求尽量一致的动作，弱侧换气的问题会自然解决。

为什么移臂时身体不侧转呢?

是为了重力转移。因为移臂时整条手臂在水面上。此时，水下一侧在支撑着，水上的手臂从后至前在做着明显地重力转移。

当手臂重力与水下支撑力结合时，推水效果体现出来，相应地得到提升。

放弃宽轨移臂

对肩膀柔韧性不足的人来说宽轨移臂更舒适自然;宽轨移臂时手掌离身体较远，手臂移臂时重力都作用到手掌上，手掌离身体越远，越容易产生身体侧转。

自由泳的手臂动作包括三个阶段:入水、移臂、划水。

划水阶段有两个动作，先抱水，后推水，为了避免划水时身体左右漂移，可以在推水上做改变。

教练会强调加速向后推水，这没错，不过，手掌在推水的过程中掌心朝向正后方，游泳培训课程价格，手掌与池底垂直推水时，由于身体侧转的影响，掌心方向会朝向身体之外，产生将身体推离的效果。

所以，有意将手掌心稍微向内，朝向身体，而不是向正后方，可以将身体拉向推水手臂，有效避免身体左右漂移的问题。

从岸上观测，会发现游进时身体的方向性变得更好，身体中轴线的稳定性大大提高。