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夏天有时候喝水却是越喝越渴，夏天大量出汗，排出的不只是水，还伴有大量的盐分。体内含盐量少，身体渗透压就会失去平衡，此时喝进的水无法在细胞内储存，容易随汗排出体外，排出的汗则又带出盐分，所以会形成越喝越渴的循环。因此，大量出汗的时候，应该补充一定量的盐分，保证体内水分能够有效地吸收。虽然我们一直在喝水，但那都是把大量的钠从体内“冲”走了，所以才会越喝越渴。

按水接水时，勿用力过猛，以免按手转动部位脱出或损坏。使用饮水机，应配置漏电保护开关，并且接上牢固可靠的地线，河北桶装水送水电话，这样即使饮水机发生漏电，河东桶装水送水电话，也可以保障人身安全。使用饮水机，天津桶装水送水电话，必须先通水，待两个水有水流出，方可通电。严禁饮水机无水接通电源使用。饮水机应放在通风避光处，以免机壳褪色。不要把金属棒穿入背板通风窗中，以免损坏风机或造成触电；不要覆盖风机通风窗，和平桶装水送水电话，以免因排风不畅、散热。

睡前喝水不是引起水肿的主要原因。事实上，睡前一小时喝半杯水可以促进血液循环。千滚水或隔夜水只要干净就可以喝。自来水中的盐经反复搁置、煮沸后也不会超标。同样，吃东西的时候，如果你真的很渴，你可以喝水，但不能喝太多。饭前喝适量的水也可以减少卡路里的摄入。

正确喝水的方式

每次喝大约100-150毫升的水。不要着急。尤其是对于身体比较虚弱的人，比如儿童、孕妇、老年人等。

运动前补充一杯水以避免透支。运动后容易感到口渴，但也不能猛喝。先休息约15分钟，然后少量缓慢补充水分。