太原电动跑步机-新生活运动器材专卖店-太原电动跑步机专卖店

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运动时，脚步声增加，后脚跟先接触地面，并沿跑动带方向以相同速度向前移动。手脚模仿跑步的动作：手臂弯曲90度，肩膀为轴，前后摆动，从而达到全身肌肉的平衡。获得均衡运动的实际效果。

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上坡高度增加4%。也许你感觉不到这种上坡高度和平地之间的差别，但是你的卡路里消耗会显著增加，特别是在快走的情况下。当你稍微加大赛道的坡度时，每个教练员都会有一种紧迫感，生怕自己滑出跑步机的皮带，不自觉地提高跑步或走路的速度。

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使用电动跑步机前，请站在一旁，熟悉如何控制它，如启动、停止和速度调节。记得在跑步前用夹子将控制器连接到人身上，以便在摔倒后可以控制。拉下控制器以停止跑步机。熟悉了就可以用了。