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月经疼痛是很多女性朋友都非常头疼的一件事情，月月疼，这真是一件很痛苦的事情。其实，只要提前做好防治工作，是可以有效缓解月经疼痛的。

一、要避免受寒凉

经期注意保暖，私护凝胶，避免着凉，不要淋雨、涉水或坐在湿地，也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。

二、避免情绪激动

经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、月经疼痛等。

三、避免营养不足

因为月经来潮后每月要损失一定量的血液，所以要适当增加营养，如蛋白质、***及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。

四、避免暴饮暴食

经期不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物，更不宜暴饮暴食、饮食偏嗜。如果吃过多辛辣助阳之品可导致月经先期、月经过多等，私护凝胶oem，过食寒凉生冷食物，可致月经疼痛。

值得注意的是，倘若是***炎1症引发的月经疼痛，还请大家及时就医接受调节，只有炎1症清除了，月经疼痛才能治俞。在平时大家也应做好局部卫生，必要时使用***凝胶，能有效预防***炎1症。

提醒大家，经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期过度劳累，可导致经期延长或月经过多。反之过度安逸，气血凝滞，易致月经疼痛等症。

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***凝胶OEM发展前景如何？据调查数据显示，目前我国有90%以上女性或多或少都遭遇过***1***的【打扰】，这是因为很多女性平日里不注重私1密护理，导致***入1侵。而***凝胶就是一款针对私1处护理的产品，爱士康表示，***凝胶OEM发展前景还是很好的。

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月经步调是很多女性会遇到的问题，不仅影响我们身体健康，还会影响生育。因此，对于月经步调，大家需引发高度重视，并及时做好预防工作。对于引发月经步调的原因，我们也需有所了解。

这些因素会导致月经步调，大家要重视

一、生活不规律

女性如果长期生活不规律，将可能导致类分泌失调，而类分泌失调就会导致月经步调，长期下来对女性危害极大。

二、寒冷刺激

据研究妇女经期受寒冷刺激会使盆1腔内的血管过分收缩，可引起月经步调的原因，因此妇女日常生活应有规律，避免劳累过度尤其是经期要防寒避湿。

三、***炎1症

***炎1症也容易导致月经失调，为避免患上***炎1症，大家在平时应多加注意卫生情况，必要时可以使用***凝胶。当然，如确诊为***炎1症，还请大家及时就医接受调节。

四、过于节食

过度节食将导致机体能量摄入不足，从而造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌基素合成障碍而明显缺乏影响，私护凝胶代工厂，月经来潮甚至经量稀少。因此，追求苗条的女性不可盲目节食。

五、情绪不佳

情绪不佳、长期精神压抑、生闷气或是遭受重大精神刺激和心理创伤都可导致月经失调。

为避免月经失调，生活不规律的人应该立即调整生活作息，并注意保暖，也不要过于节食，应讲究营养均衡，并保持好的心情。