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养好容颜的秘密，都在脾胃上。

一、面容萎黄、黑眼圈，身体在对你说什么？

如果说眼睛是心灵的窗户，那一个人的脸色就是身体的“晴雨表”，松烟药墨代加工，比如经常熬夜的人早上没精神，松烟药墨贴牌，双眼黑眼圈，就是简单的精气神不足的表现，而一脸对女性来说是硬伤。

***是如何从脸上来司外揣内的呢？

首先看整体，《黄帝内经》里面讲男子“六八，阳气衰竭于上，面焦，发鬓颁白”，女子“五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白”。

这句话形容的是大部分35岁女人的状况——面容开始憔悴，头发开始脱落，到了42岁已经“面皆焦”了。而大部分男性到了48岁也“面焦，发鬓颁白”。这里讲的阳明脉主要指足阳明胃经。

足阳明胃经的循行路线，在《灵枢·经脉》有道：“胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁纳太阳之脉，下循鼻外，入上齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐口角后，下颌部后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅。”

足阳明胃经，从头贯足，走于两脸颊和额头，面部主要靠足阳明胃经和其他两条阳经的气血滋养。

所以，脸部气血与足阳明胃经关系密切。

面部、胸腹部都是阳明脉经过的部位，阳明脉经气虚弱了，自然要影响到面部和腹部的状况。

脾胃为后天之本，如果面容憔悴、***、腹部脂肪堆积长时间没有改善，那就要考虑是不是脾胃虚弱了。

其次看局部：《银海精微》讲“胞睑为肉轮，属脾土。”眼睑与脾相对应，如果终日眼皮耷拉，无精打采，眼袋浮肿，眼眵黏腻量多，很可能是脾胃虚弱湿气重导致的。

又，脾开窍于口，其华在唇。

口唇常常能反应出脾胃的状况。口红是很多女性的必需品，红润的嘴唇能给一个人颜值加分不少。如果一个人脾气亏虚，往往可以看到嘴唇偏淡血色较差

健脾贴墨方法：

1、后背贴墨（脾俞）：

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2、肚子贴墨（中脘）：

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3、小腿包绕贴墨（足三里、阴陵泉）：

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三、手脚发凉：阳气不畅！

手脚发冷是阳气不畅，不能够到达四肢末端而引起的症状，在这里肝的重要作用不容忽视。只有调和，肝气顺畅，体内的气血循环和精微输布才能流畅，身体的***才能迅速。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳，如果是墨灸的话，参考阳虚的贴敷方法

此外通过，也能缓解腿凉。

腿凉穴位：

1、俞穴，稍用力各拍打100余下。

2、揉气冲穴，此穴下有一条动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，松烟药墨批发，一松一按，交替进行，直到有热气下。

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3、涌泉穴，用力点按100下。

承爱递康提醒大家：***先养脚

1、锻炼脚趾

建议大家可以通过用脚趾抓地等举措来锻炼脚趾，强身健体，达到长寿的目的。

做法：

· 取站立或坐姿，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络。

· 练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时脚趾，可刺激脚部穴位，强身健体。

2、经常泡脚

平时多泡泡脚也可以达到***长寿的目的。***认为，热水洗脚，德州松烟药墨，胜吃补药。每天泡脚15分钟就能发挥***作用。

另外，在温热的水里加点***，促进***血液循环的同时，可以使被皮肤吸收作用于***，达到良好的***作用。

3、互打双脚

***认为，脚与***的五脏六腑、四肢百骸都有极为密切的关联。光在足底就有136个穴位反射区，分别对应***的五脏六腑各个。

经常双脚互打，等于在调理全身五脏六腑。

尤其在冬天，双脚互打更是不可缺少，因为“百病从寒起，寒从脚下生”。有很多老人通过双脚互打后，发现比热水泡脚还要实惠有效。

4、脚筋

人的筋之根就在脚部，要治根，***也要调根，因此只拉身体的筋，而不把脚部的筋拉开，是治标不治本！

把脚部的筋拉软，不仅能够变得强壮，而且还能够改善人不好的脾气。

当然，拉脚部的筋有很多的方法，和舞蹈家一样的那种拉法并不适合中老年朋友。

所以操作，同时又比较方便的就是搓揉脚板底的脚筋。

脚面有个凹陷，一般的情况根本刺激不到，这也就是为什么泡脚效果好（因为热水可以刺激凹陷的地方）。

在这个脚凹陷的地方有很多精妙，比如长寿的涌泉，足跟有三焦经通过，这些都要拍打到，是用一定的力度往里头揉捏，可以触到一根比较粗、紧的经。

按揉以发热、经络舒服为准。按揉时应用指腹，不要用指甲刮。

所以，脚，这个平时容易被我们忽视的部位，却是***长寿的法门哦。